duminică, 3 august 2014

Pranzul - 3 august 2014 - Pesto de vinete




                    Pesto de vinete,ardei capia copti si avocado






          Ingrediente :

- Vinete coapte
- Ardei capia copti
- 2 avocado dar recomand doar unul
- Rosii
- 5 catei de usturoi
- Ceapa rosie
- 1 lingura de ulei de masline 
- Sare neiodata dupa gust,cam o lingurita rasa



Se blenduieste avocado cu usturoiul,rosiile,ardeiul,sarea si uleiul de masline pana se formeaza o pasta omogena


Apoi se adauga vinetele deja maruntite,tocate si ceapa rosie taiata marunt


Se serveste pe felii de paine integrala sau painici raw vegane 



Pofta buna 



Licoarea diminetii - 3 august 2013




                          Smoothie by Body








         Ingrediente :

- Sfecla rosie

- Piersici
- Pepene galben
- Banane
- Fructele de la apa enzimatica: lamaie,pepene galben.corcoduse galbene











Pofta buna