marți, 18 martie 2014

Pranzul - 18 martie 2014


Salata de urzici crude

100% crud

Compozitie: 
Urzici crude,leurda,ceapa verde,praz,hrisca hidratata,gulie alba,gulie rosie,rosii.


Se freaca urzicile cu sare si ulei de masline pana se omogenizeaza si se inmoaie.







Separat se toaca marunt leurda,ceapa verde si prazul


Se razuie potrivit,guliile alba si rosie si se freaca cu ulei de masline(o lingura)


Va iesi asa :


La final se omogenizeaza pentru 2 portii,adaugandu-se rosiile feliate subtire,zeama de la jumatate de lamaie si sare(neiodata) daca mai este cazul..






Pofta buna


Licoarea diminetii - 18 martie 2014



Smoothie by Body

Mere golden,banane,sfecla rosie,apa binecuvantata 
Pofta buna  — cu Ingrid Brenner.










Pofta buna